Ilon kehoja, supersankareita ja tulevaisuuden taikaesineitä: Positiivisen psykologian teemoja hyödyntävän taiteen mahdollisuudet nuorten työpajatoiminnassa

Abstract

Pro gradu -tutkielmassani tutkin taiteen ja positiivisen psykologian yhdistämistä nuorten hyvinvoinnin tukemiseksi. Tutkielma toteutettiin taideperustaisena toimintatutkimuksena osana erään kaupungin ylläpitämää työpajatoimintaa, joka on suunnattu 15–28-vuotiaille työttömille nuorille ja nuorille aikuisille. Suunniteltu taidetoiminta hyödynsi positiivisen psykologian näkemyksiä kolmen teeman kautta, jotka olivat myönteiset tunteet, vahvuuksien tunnistaminen ja toiveikas asenne tulevaisuutta kohtaan. Jokaisessa tehtävässä keskeistä oli itsetuntemuksen lisääminen ja voimavarojen löytäminen sekä vahvistaminen.

Tutkielma tuo esiin, kuinka suunniteltu taidetoiminta voi vahvistaa Seligmanin PERMA-teorian hyvinvointiulottuvuuksia, itsetuntemusta ja resilienssiä. Taiteen avulla myönteisiä tunteita nostettiin näkyväksi ja jaettavaksi. VIA-luonteenvahvuustestin pohjalta luodut, alter egoina toimivat supersankarihahmot ja auttamisen teemoja käsittelevät sarjakuvat antoivat mahdollisuuden käsitellä omia vahvuuksia konkreettisesti ja luovasti. Kuvatulkinta auttoi sanoittamaan tulevaisuuden unelmia ja rakennetut taikaesineet toimivat symbolisina onnenkaluina erilaisille merkityksellisille tavoitteille. Taidetoiminnan yhteisöllisyys edisti osallistujien välistä inspiroitumista, toisten tukemista sekä tarjosi peilejä positiiviselle itsetuntemukselle itsetutkiskelua painottavissa tehtävissä. Toiminta toi esiin henkilökohtaisia voimavaroja, pitkäjänteisyyttä, onnistumisen kokemuksia ja loi turvallisen ilmapiirin, jossa taide toimi sekä tukena ajatusten käsittelyssä että väylänä uusille oivalluksille.

In my master’s thesis, I explored the integration of art and positive psychology to support the well-being of young people. The study was conducted as an arts-based action research project within a city-run workshop program targeted at unemployed youth and young adults aged 15–28. The art activities were designed based on insights from positive psychology and focused on three key themes: positive emotions, identifying strengths, and fostering a hopeful outlook on the future. Each activity emphasized enhancing self-awareness, discovering inner resources, and strengthening them.

The thesis highlights how the designed art activities can reinforce the well-being dimensions of Seligman’s PERMA theory, self-awareness, and resilience. Art was used as a medium to make positive emotions visible and shareable. Alter-ego superhero characters and comic strips exploring themes of helping, based on the VIA Character Strengths Test, provided a concrete and creative way to engage with personal strengths. Image interpretation supported participants in articulating their dreams for the future, while crafted magical artifacts symbolized meaningful goals. The communal aspect of the art activities fostered mutual inspiration, peer support, and served as reflective mirrors for positive self-awareness in tasks centered on self-exploration. The activities revealed personal resources, cultivated persistence, and offered moments of success within a safe environment. Art served as both a tool for processing thoughts and a pathway to new insights.